Lihtne on öelda: oh võtke lihtsalt aeg maha - pigem võimatu kui võimalik. Stressi peame me juba nii loomulikuks, et eristame vaid “ravivõtteid” selle ohjes hoidmiseks. Veini? Või äkki antidepressanti? Varsti tuleb küll ka unetus ja paanikahood, aga arsti juurde minna pole lihtsalt aega. Ehk veab välja... Jah, järgmise kriisini. Enesemõjutamise harjutused aitavad muuta meie suhtumist. Loomulikult oleks enesehaletsusega jätkamine mugavam, aga suhtumine on see, mis lõpuks ka tegelikkust muudab.

Link raamatule:

https://rahvaraamat.ee/p/hüpnoteraapia/41494/et?isbn=9789949148134